📍Изменения сна Проблемы с засыпанием, прерывистый сон. Пробуждения среди ночи. Ночью как будто продолжается рабочий процесс, голова «не отключается». В организме снижается уровень мелатонина и гормона роста. Они важны как антиоксиданты и как anti-age-гормоны. ⠀ 📍Снижение концентрации и работоспособности Мы пытаемся решить одновременно несколько задач и не можем. Усталость приводит к истощению запасов нейромедиаторов — веществ, которые участвуют в передаче нервных импульсов, из-за чего сигналы в мозге идут медленнее. В результате ухудшаются память, реакция, внимание. ⠀ 📍Хроническая усталость Даже когда мы спим много, но чувствуем усталость. Надпочечники не в состоянии поддерживать уровень выработки гормонов из-за стресса, количество половых гормонов уменьшается. Щитовидная железа на фоне хронического стресса начинает работать хуже. ⠀ ⠀ 📍Частые болезни Если каждые 2-3 месяца вы чувствуете себя "полупростуженным", это признак того, что с повышенной нагрузкой не справляются надпочечники. Снижается уровень выработки гормонов, адаптирующих нас к стрессовой ситуации. ⠀ 📍Необоснованная раздражительность Иногда люди даже из-за небольшого раздражения мгновенно «заводятся». Это может быть признаком того, что на фоне перегрузки очень сильно истощаются запасы магния — микроэлемента, важного для нервной системы. ⠀ 📍Частые головные боли Головные боли могут быть связаны со спазмом сосудов. Он происходит на фоне постоянной выработки гормонов стресса, в том числе адреналина и норадреналина. Сдайте анализ крови и проконсультируйтесь с неврологом. ⠀ 📍Апатия и астения Иногда мы словно живём в «дне сурка», И это приводит к апатии и депрессии. Это может быть связано с тем, что в организме не хватает нейромедиаторов - дофамин (он нас мотивирует) и серотонин (приносит радость). ⠀ Справиться с переутомлением поможет невролог ⠀ В МЦ Здоровье прием ведет Петрова Анна Валерьевна ⠀ Записаться можно по телефону 8 (86147) 2-44-77 или 8 (918) 354-80-81 ⠀